Menurut penelitian di universitas otago, dunedin, selandia baru,, kurang tidur di masa kecil cenderung menyebabkan terjadinya obesitas di waktu dewasa. Hal ini disebabkan,ketika kurang tidur anak cenderung mengalami kelelahan fisik, jadi dia enggan melakukan kegiatan aktif. Dengan tidak beraktivitas, maka kalori yang masuk tidak terbakar dengan sempurna, tetapi malah menjadi timbunan lemak. Selain ini itu, kurang tidur menyebabkan produksi horm0n ghrelin, horm0n yang memicu peningkatan nafsu makan dalam tubuh menjadi lebih tinggi. Sedangkan produksi horm0n leptin, yang menghambat keinginan makan menjadi lebih rendah. Akibatnya anak menjadi terus lapar tanpa ada h0rm0n yang membatasi keinginan makannya.
Sumber: majalah ayah bunda edisi 14/2011
Sumber: majalah ayah bunda edisi 14/2011
Tidak ada komentar:
Posting Komentar